ハーブのカモミールとローズマリー：ハーブの育て方でガーデニング！ハーブ園でガーデンでハーブティーを作ろう

スポンサードリンク

ハーブのカモミールとローズマリー

古代エジプト時代から愛用されていたといわれるカモミールは、最も古いハーブの一種であり、花の部分をハーブティーとして愛飲され続けています。
キク科のハーブであるカモミールはジャーマン種（一年草）とローマン種（多年草）の２種類あり、その種類によって、草の背丈が５ｃｍから１０ｃｍほど違ってきます。
カモミールの効能は様々あり、ドイツやフランスでは子供たちの万能薬とさえ言われています。いろいろな体の不調を整えるため、こういわれるようになったのですが、更に女性特有の疾患などに対しても優れた効能を発揮します。また、整肌作用、抗炎症作用、アレルギーを改善する作用等もありますので、お肌の調子を整えたい女性には、特におススメしたいハーブです。
内服、外用ともに優れた効能を発揮するカモミール。ぜひ、日常生活に取り入れたいものです。
ローズマリーはシソ科の常緑低木で、変種と交配種が多数ある、種類の多いハーブです。
地中海沿岸の水はけのよい、日向が原産であるとされていますので、栽培もよく日光の当たる水はけや風通しの良い場所を選んで植えると良いようです。
フレッシュでもドライでも利用可能で、抗菌￥作用や酸化防止作用がありますので、肉料理をはじめ、さまざまな料理に広く利用されています。
薬効は、強壮、鎮痙、健胃、利尿、駆風、妨腐、通経、胆汁排泄促進と効能の実に多いローズマリーですが、食用での利用は、過度になると有害になるので注意が必要です。
通風にも効果がありますので、通風の場合でしたら、体内外から効果を得ることができます。

関連カテゴリー： ハーブ（カモミール）　ハーブ（ローズマリー）について | TB(0)